リリー︎🎀フェムケア情報発信 by CI-LK on Instagram: "最近、なんとなく不調かも… そんなふうに感じる日、ありませんか？🌫️ 「とりあえずビタミンサプリ飲んでおこう」 そう思って、なんとなく有名なやつを選んでない？ でも、それ… もしかすると “ほぼ意味ない” かも⁉️ まず大切なのは、 「自分の体に今、何が足りていないか」 を知ること🪞 そこで今回は、 ☑ 鉄分 ☑ マグネシウム ☑ ビタミン群 ☑ 大豆イソフラボン 女性の不調と関係の深い4つの栄養素の中から 今の自分に足りない栄養素がわかる診断をつくりました🧪 一番多く当てはまった栄養素が、 今のあなたに必要な成分のサインかも🌿 「なんとなく不調」「でも何を摂ればいいかわからない」 そんな人にこそ、まずは“わたしを知る”ことが大切！ 保存して今すぐチェックしてみてね💟 #栄養のバランス #栄養不足解消 #サプリメントの選び方 #サプリ生活"