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25 minute home cardio and resistance workout - no equipment needed!
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短編
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【Day 2】ジム2回目 📅2025.6.9｜📏176cm｜⚖️65.1kg 今日はジム70分。 AIがくれたメニューを、淡々とこなす。 最後にランニング12分。1.62km。 時間がなくても、やると決めたらやる。 その小さな積み重ねが、 きっと“変化”を連れてくると信じてる。 都大会を目指すチームの監督が、 AIをトレーナーにつけて、 自分の体を“本気で育てる”実験中。 ⸻ AIが言いました。 「あなたの体、まだ“余白”ありますね」 その余白、今日も少しだけ埋まった気がする。 ⸻ 身長が1センチ伸びてた！ 体重が0.1減った！ #この体AIが仕上げます #筋トレ #ボディメイク #ai筋トレ @ai_body_project
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