Each movement opens a pair of meridians: hip-back bouncing for spleen–stomach, rib rotation for liver–gallbladder, lunge with spinal twist for kidney–bladder, arm swings for heart–small intestine, and “lift the sky” to open the triple burner. Have you tried this meridian-opening routine? #meridianopening #12meridians #energyflow #qimovement #fullbodyactivation
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