近年、アメリカのアスリートやトレーニーで話題の成分がTMG（Trimethylglycine、トリメチルグリシン）です。 このTMGは食品では酒粕などに含まれていますが、やはりサプリメントで摂取するのが一般的です。 僕も最近、さまざまな論文などでその効果性を確認 ...